ミニマリストえるにあたりとしての生活は物だけでなく、食生活にも影響を与えます。特に、調味料を選ぶ際には「シンプルライフ」を意識することが大切です。体の変化を感じる中で、ミニマリストとして健康を意識した食材や調味料を厳選することが、心身のバランスを整える鍵となっています。
シンプルで健康的な調味料選び
50代になると、体に優しい食材を選ぶことがますます重要になってきます。私自身、調味料を減らし、シンプルで体に良いものに絞るようにしています。私が選んでいる調味料は、どれも無添加で、原材料にこだわったものばかり。具体的には、埼玉の弓削田醤油や、九重桜の純米みりんなどです。これらは、添加物が少なく、風味豊かで、少量でも満足感を得られます。
厳選することで余計な物がなくなる
過去には色々な調味料を試してみましたが、すべてを使い切ることはなく、結局残してしまうことが多かったのです。それに気づいてからは、無駄にストックしているものを減らし、必要なものだけを厳選するようになりました。ミニマリストとしての目標は、ただ物を減らすだけでなく、選ぶもの一つ一つにこだわり、生活の質を向上させることです。
体にも良い調味料を選ぶメリット
健康に配慮した調味料の選び方は、シンプルライフの一環として非常に効果的です。私が選ぶ調味料は、全て体に優しく、自然な素材を使用しています。例えば、内堀醸造のリンゴ酢やゲランドの塩などは、栄養素が豊富で、日々の食事に活力を与えてくれます。これらを取り入れることで、体調も整い、余分な添加物からも解放される感覚が得られます。
無駄を省き、シンプルに楽しむ
調味料をシンプルにすることは、手間を省くことにも繋がります。かつては可愛いボトルに詰め替えたり、収納に時間をかけたりしていましたが、現在は冷蔵庫にそのまま収納しています。それでも、味にこだわり、体に優しい調味料を選ぶことができれば、食事は豊かになりますし、生活全体がシンプルで快適になります。
まとめ
ミニマリストとしての生活において、調味料の選び方を見直すことは、食生活だけでなく、心身の健康にも大きな影響を与えることがわかります。日々の生活の中で、体に優しい調味料を選ぶことの重要性を改めて実感しています。物を減らすことだけがミニマリズムではなく、選ぶものにこだわることこそが、より充実したシンプルライフへと繋がります。
