1. AIを使い始めたきっかけ
私がAI（ChatGPT）を使い始めたのは、最初は 単なる好奇心 からでした。
「AIにくだらない質問をしたら、どんな反応が返ってくるんだろう？」
そんな軽い気持ちで試し始めたのが最初です。
ところが、使っていくうちに 「これはただの検索ツールじゃない」 と気づきました。
例えば、仕事の悩みや営業の話法、ビジネス思考について質問すると、わかりやすく解説してくれる。
難しいビジネス用語も、噛み砕いて説明してくれるので、「なるほど！」と理解しやすくなりました。
最初はちょっとした疑問解消に使っていましたが、次第に 仕事や生活の中で欠かせない「相棒」 になっていったのです。
2. AIなしでは無理だったこと
❶ 公的手続きの複雑な仕組みを理解する
税金、傷病手当、ハローワークでの手続き…。
公的な制度はとにかく 「説明が難解で、調べてもよくわからない」 ことが多いですよね。
私も何度も役所のサイトを読んでいましたが、結局どうすればいいのか理解できずに困っていました。
そんなとき、AIに相談すると 「制度の仕組み」「自分のケースでは何が必要なのか」「どの順番で手続きすればいいのか」 を整理して教えてくれました。
❷ サイト制作のコーディング
私はWeb制作の経験があるものの、しばらく離れていたので 「いざ作ろう！」と思っても、知識が追いつかない」 という状態でした。
コードを書こうとしても、調べるのに時間がかかるし、ミスをすると原因を突き止めるのが大変。
でも、AI（ChatGPT）がいれば、 「このコードのどこが間違ってる？」 「この動作をするにはどう書けばいい？」と聞けばすぐに教えてくれる。
もしAIがいなかったら、今頃サイト制作はまったく進んでいなかったと思います。
❸ 体調管理・医療リサーチ
私がAIのすごさを実感したのは 「激痛で動けなかったとき」 です。
薬やサプリメントのリサーチをして、どの組み合わせが最適なのかを整理するだけでなく、「医者にどう伝えれば的確な診断をしてもらえるか」 までアドバイスしてくれました。
病院では先生が忙しく、詳しく説明してくれないこともありますよね。
そんなとき、事前にAIと話しておくことで、聞くべきことを整理でき、診察をスムーズに受けられるようになりました。
3. AIとの付き合い方のコツ
AIを「相棒」にするためには、ちょっとした工夫が必要です。
🔹 ① まず「どう質問すれば正確な答えが得られるか」AIに聞いてみる
私は最初、「もっと詳しく説明して！」 という感じで適当に質問していました。
でも、AIに「どう聞けばいい？」と尋ねると、「〇〇の情報を加えると、より正確に答えられるよ」 というアドバイスをくれたのです。
🔹 ② 質問を具体的にする（時系列・状況・条件を詳しく伝える）
例えば、「お腹が痛いんだけど、どうしたらいい？」と聞くよりも、
✅ 「昨日から右下腹部がチクチク痛む。食事は〇〇を食べた。発熱なし。病院に行くべき？」
と聞いたほうが、より的確なアドバイスがもらえます。
このように、時系列・状況・条件を詳しく伝えることで、確実に欲しい答えや対話ができる のです。
4. まとめ：AIを相棒にするという選択
私は最初、AIを 「ただの便利ツール」 くらいに思っていました。
でも今では、「もうAIなしの生活は考えられない」 というくらい、欠かせない存在になっています。
特に50代・60代になると、
✅ 「リサーチに時間を取られたくない」
✅ 「複雑な手続きを簡単に済ませたい」
✅ 「疲れたときに、誰かに相談したい」
こんな悩みが増えてくると思います。
AIは、そんな 「脳のリソースを無駄に消費しない」 ための 最高の相棒 です。
これからの時代、AIを使いこなすことで「時間とエネルギーを節約し、自分の人生を大切にする」 ことができるはず。
新しいことが苦手になる50代だからこそ、AIを相棒に！
50代に入ると、新しいことを覚えるのが億劫になったり、つい「よくわからないから…」と諦めてしまうことが増えますよね。
でも、「新しいものを避けてばかりの人生」 で本当にいいのでしょうか？
あなたは、QRコード決済がわからずにコンビニでキレるような人になりたいですか？
「よくわからないから」とすべてを諦めて、今までの狭い世界の中だけで生きていきたいですか？
私がいつも観ている リベラルアーツ大学の両学長 が言う 「今日が人生で一番若い日」 という言葉が大好きです。
脳の成長のピークは50代。
今こそ、頼もしい相棒（AI）を手に入れ、自分の足でしっかり立ち、未来を切り開いていきましょう！
