自粛によるテレワークのせいで一日中椅子に座りっぱなし(たまに寝転んでいる)。
筋トレはしているものの、何日も外に出ず運動不足から腰痛がまた出ました。
以前はもっと太っていたし 、不摂生だった為に身体の不調は当たり前でした。
生きる為に禁煙、節酒、筋トレを初めて自然の力を取り入れた生活をし始めたら
出るわ出るわ、不調が順番待ちをしているんです。
その中でもしつこいのは腰痛。
整形外科、整体、カイロ、接骨院・・・
あらゆる腰痛のスペシャリストのところへ行きましたが、
どれも「しばらく通うこと」
「原因はわからない、太り過ぎ？」（失礼やん）
との返答でした。
とある整体院へ行った時の事。
一発目に彼は言いました「焼肉好き？」
お腹をさすりながら次々と私の食習慣を言い当てるのです。
朝、たんぱく質を沢山摂取していることも・・・
お医者さんではないので断定はできませんが、
腸の動きが悪いとのこと。
卵、乳製品、牛肉などが腸の働きを邪魔していたようです。
お腹を中心として全身ほぐして頂いた翌日。
毎日快調と思っていたお腹から信じられない量の排泄物が出、
知らないうちに腰痛が消えておりました。
これが一年前のお話。
今日に至るまでまだ腰痛は出ておりません。
食事、気をつけましょうね。
